Vezetett meditáció

Hatékony technika az elme lecsendesítésére. A vezetett meditációval egyszerűen és biztonságosan lehet meditálni.

Gyakorlatata: a meditációt vezető személy szóbeli képekkel irányítja a résztvevő gondolatait, hozzásegítve a  belső béke és a nyugalom megtapasztalásához.

Általa képesé válunk a saját belső hangra való figyelésre, választ kaphatunk kérdéseinkre, útmutatást  cselekvéseinkhez. Megtapasztalhatjuk végtelen bölcsességét: a „jó az, ami senkinek nem rossz” elvének lehetségességét.

Lehetővé  válik, hogy megszabadítsuk magunkat a múltbeli stresszek akadályaitól  és a képzelet erejét felhasználva nyissunk utat a haladás felé.